Има някои доказателства, които предполагат, че опората на арката може да помогне за предотвратяване на наранявания. Например, едно проучване показва, че обувките за контрол на движението могат да помогнат за намаляване на риска от нараняване при хора с пронирани крака. Освен това по-новите обувки доведоха до малко по-нисък риск от нараняване в сравнение с по-старите обувки.
Вредни ли са подпорите за сводовете за краката ви?
Опорите на арката предотвратяват разтягането на тези мускули и връзки и по този начин намаляват болката. Въпреки това арката поддържа отслабването на мускулите и връзките на стъпалата като поддържа свода. Това е аналогично на гипс на крак, който отслабва мускулите, докато поддържа крака.
Необходима ли е опора за арката в обувките?
Не е задължително. В краката ви има мускули, които ви поддържат. Докато много хора са загрижени за колапса на свода им, всъщност има мускули в стъпалото ви, които държат арката нагоре.
Поддръжката на arch добра ли е за всички?
Не всеки има нужда от повече подкрепа в арката, която е стандартна в повечето обувки…но някои хора го правят. Така че не толкова, че всеки се нуждае от определен профил на подкрепа, а повече от вас поради естеството на краката ви. Необходимо е да познавате добре краката си.
Добрите опори за свод на краката си заслужават?
Много проучвания показват, че ортопедите с по-високи сводове са по-ефективни за намаляване на силите, които причиняват болка при най-честите състояния на краката. … Плантарен фасциит: Ортезите с по-висока арка помагат да се предотврати сгъването на свода и от своя страна намалява напрежението върху плантарната фасция.
Голямата лъжа за плоските стъпала и персонализираната поддръжка на арката! (Актуализирано)
The Big Lie About Flat Feet & Custom Arch Support! (Updated)
