Ако работата ви причинява толкова много стрес, че започва да се отразява на здравето ви, тогава може да е време да помислите за напускане или може би дори да поискате по-малко отговорности. Може да се наложи да вземете просто почивка от работа, ако стресът ви влияе извън работата ви.
Трябва ли да напуснете работа, ако сте нещастни?
Ако се окажете в ситуация, в която е емоционално, физически или психически изтощаващо (или по-лошо) дори да се явите на работа, камо ли да се вълнувате и да се представяте на високо ниво - трябва да напуснете.
Кога трябва да напуснете стресираща работа?
7 предупредителни знаци, че трябва да напуснете работата си
- Вие сте стресирани през цялото време. …
- Постоянно се страхувате от следващия работен ден. …
- Не се разбирате с вашите колеги. …
- Компанията, за която работите, е в беда. …
- Подценени сте. …
- Вече не ви харесва. …
- Нямате достатъчно време да се съсредоточите върху мечтата си.
Какво правите, ако работата ви е твърде стресираща?
- Организирайте се. Следете проектите и сроковете си, като направите списък с това, което е спешно. …
- Не отлагайте нещата. Използвайте плановик на график, за да планирате деня или седмицата си. …
- Научете се да казвате „не“. Не се прекалявайте. Ако поемате твърде много, създавате стрес.
- Фокус. Правете едно по едно. …
- Концентрирайте. …
- Делегат.
Как да разберете, че е време да напуснете работата си?
Знаци, че може да е време да напуснете работа. … Вече не сте в състояние да изпълнявате задълженията си. В друга организация има значително по-добри възможности. Вие имате нужда от повече баланс между работа и личен живот.
Трябва ли да напусна моята стресираща и токсична работа?
Should I Leave My Stressful and Toxic Job?
