Прекаляването с приятелства или взаимоотношения може да ви накара да се чувствате негодуващи от липсата на реципрочност или да се чувствате неоценени. Помислете къде можете да създадете граници за това колко много емоционално натоварване поемате в приятелството или връзката и оповестете своите граници!
Какво означава да се преудължите?
1: да се опитвате да направите твърде много Не се преуморявайте или иначе ще изгорите. 2: да харчите повече пари, отколкото човек може да си позволи да харчи Младите хора с кредитни карти често прекаляват.
Как да спра да се удължавам?
5 съвета за избягване на прекомерно натоварване
- Отделете минута. …
- Избягвайте „трябва“. Нашите грешки могат да бъдат нашите най-добри учители.
- Не се вземайте твърде сериозно; научете се да се смеете на себе си и на „човешкото състояние“– понякога иронията на живота е доста смешна.
- Пристъпете към чинията. …
- Животът не трябва да е труден.
Какви са признаците на свръхекстензия?
5 признака, че може да се преувеличавате твърде много
- Забравяйки задачи и не достигайки приоритетите си. …
- Постоянно сте заобиколени от драма. …
- В календара си нямате нито една свободна минута. …
- Изтощени сте в края на всеки един ден. …
- Не можете да си спомните последния път, когато губите.
Какво означава да си преудължен?
: за разширяване или разширяване отвъд сигурна или разумна точка особено: да се ангажира (себе си) финансово извън това, което може да бъде платено.
Вземете почивка - спрете да се преудължавате
Take A Break - Stop Overextending Yourself
